Λεκανίδη 18, Άγιος Δημήτριος Νότια Προάστια

Η ψυχοθεραπεία είναι ένα μαγικό ταξίδι αυτοανακάλυψης καθώς βοηθάει το άτομο να εξερευνήσει σε βάθος και να φωτίσει και άλλες πλευρές του εαυτού του.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν συνηθίσει να επικεντρώνουν την προσοχή τους σε άλλα πρόσωπα και όχι στον εαυτό τους. Είναι πιο εύκολο να είσαι παρατηρητής σε κάτι που είναι έξω από εσένα παρά να είσαι παρατηρητής του εαυτού σου. Είναι πιο εύκολο να μεταθέτεις αλλού την ευθύνη παρά να αναλαμβάνεις τη δική σου. Έτσι συμβαίνει συχνά να δυσκολευόμαστε να εντοπίσουμε τις αδυναμίες, τις ελλείψεις μας, τα αδύναμα μας σημεία και δεν αντιλαμβανόμαστε επίσης πως οι ίδιοι συμβάλλουμε στη διαιώνιση των καταστάσεων που μας μπλοκάρουν.

Η δική μου αρωγή σε όλο αυτό είναι ακούγοντας σε να βρούμε από κοινού την επικαλυμμένη αιτία των δυσκολιών που σε ταλαιπωρούν και να παράξουμε πιο λειτουργικά μοτίβα επικοινωνίας και αλληλεπίδρασης με τους γύρω σου.

Η ψυχοθεραπεία είναι μία διαδικασία αλλαγής του ατόμου, μία διαδρομή αποκαλυπτική αν την εμπιστευτείς και είσαι ανοιχτός να την ζήσεις και να την απολαύσεις.

Στόχος της θεραπευτικής εργασίας είναι η προσωπική ανάπτυξη, η καλλιέργεια δεξιοτήτων και η μετακίνηση του ατόμου σε πιο λειτουργικά επίπεδα καθημερινότητας αναλαμβάνοντας το ίδιο την προσωπική ευθύνη της ζωής του.

Όπως κάθε ανθρώπινη σχέση χρειάζεται φροντίδα, χρόνο, σεβασμό, έτσι και η θεραπευτική σχέση απαιτεί συνεργασία, δέσμευση, εμπιστοσύνη, ειλικρίνεια, τόσο από την πλευρά του θεραπευτή όσο και του θεραπευόμενου, μιας και είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχημένη έκβαση της θεραπευτικής διαδικασίας. Ως ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής σέβομαι τις δυσκολίες και τον χρόνο που χρειάζεται ο κάθε θεραπευόμενος, λόγω του ότι η ψυχοθεραπεία είναι μία διεργασία προσωπική και θα σταθώ δίπλα του σε αυτό το συναρπαστικό ταξίδι αν και για όσο μου το επιτρέπει.

Elena Skaraki

Ονομάζομαι Σκαράκη Έλενα.
Σπούδασα ψυχολογία στο Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών με μεταπτυχιακές σπουδές (MSc) στην Ιατρική Σχολή Αθηνών (Προαγωγή Ψυχικής Υγείας – Πρόληψη Ψυχιατρικών Διαταραχών).
Κατέχω εργασιακή εμπειρία ως ψυχολόγος απο το 2010.
Παράλληλα έχω εξειδικευτεί στην Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία και ασκώ θεραπευτικό έργο σε ενήλικες, ζευγάρια, εφήβους και παιδιά.
Δραστηριοποιούμαι στα Νότια Προάστια και συγκεκριμένα στον Άγιο Δημήτριο.

Πώς μπορώ να σας βοηθήσω

Ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων

Ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων

Αφορά ατομικές συνεδρίες που πραγματοποιούνται μεταξύ του ατόμου που αναζητά ψυχολογική υποστήριξη για μία δυσκολία που αντιμετωπίζει.

Θεραπεία ζεύγους

Θεραπεία ζεύγους

Απευθύνεται σε ζευγάρια που αναζητούν έναν διαφορετικό τρόπο επικοινωνίας ανάμεσα τους.

Συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία εφήβων

Συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία εφήβων

Η εφηβεία είναι μία έντονα φορτισμένη περίοδος στη ζωή των εφήβων αλλά και των οικογενειών τους.

Θεραπεία παιδιών

Θεραπεία παιδιών

Συχνά οι γονείς θεωρούν ότι τα παιδιά τους δεν αντιλαμβάνονται τις δυσκολίες, τα προβλήματα που οι ίδιοι αντιμετωπίζουν στη ζωή τους, στην εργασία...

Συμβουλευτική γονέων

Συμβουλευτική γονέων

Ως γονέας θα έχεις πολλές φορές αναρωτηθεί αν διαχειρίζεσαι τις καταστάσεις που προκύπτουν και σε καλούν να πάρεις θέση ευθύνης με τον πιο σωστό...

Οι παραπάνω υπηρεσίες προσφέρονται σε άτομα που αντιμετωπιζουν καποια από τις ακόλουθες προκλησεις

  • Αγχώδεις διαταραχές
  • Κρίσεις πανικού
  • Φοβίες
  • Κατάθλιψη
  • Διπολική διαταραχή
  • Διατροφικές διαταραχές
  • Προβλήματα στις διαπροσωπικές-οικογενειακές σχέσεις
  • Δυσκολίες στο γονεϊκό ρόλο
  • Προβλήματα συμπεριφοράς (πχ εκρήξεις θυμού)
  • Στρεσογόνα γεγονότα ζωής (πχ διαζύγιο, ασθένεια, πένθος)
  • Περίοδος έντονων αλλαγών (πχ γάμος, αλλαγή σύνθεσης οικογένειας -γέννηση νέου μέλους- αποχωρισμός, συνταξιοδότηση)
  • Μειωμένη αυτοεκτίμηση
  • Ψυχοσωματικά συμπτώματα ή χρόνια νοσήματα
  • Σεξουαλικές δυσλειτουργίες
  • Προσωπικές δυσκολίες σε διάφορους τομείς της καθημερινότητας και καλλιέργεια κοινωνικών δεξιοτήτων

ΣΥΣΤΗΜΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ

Η προσέγγιση που χρησιμοποιώ δουλεύοντας θεραπευτικά με τους ανθρώπους είναι η συστημική. Η Συστημική προσέγγιση εξετάζει τα φαινόμενα όχι μεμονωμένα αλλά μέσα στο δυναμικό πλαίσιο το οποίο ανήκουν. Βασική αρχή της συστημικής προσέγγισης είναι ότι το όλο είναι διαφορετικό από το άθροισμα των μερών του, και ότι οι κανόνες με βάση τους οποίους λειτουργεί είναι διαφορετικοί από τους κανόνες με βάση τους οποίους λειτουργούν τα μέρη του. Κάθε όλο αποτελεί ένα σύστημα του οποίου η λειτουργία διέπεται από συγκεκριμένες αρχές.

Με βάση τη συστημική προσέγγιση στο χώρο της ψυχοθεραπείας, η παθολογία του ατόμου δεν θεωρείται υπόθεση ατομική αλλά αποτέλεσμα διεργασιών και αλληλεπιδράσεων που συμβαίνουν στο συνολικό πλαίσιο στο οποίο ζει το άτομο. Η οικογένεια είναι το πιο κοντινό πλαίσιο το οποίο διαμορφώνει τη συμπεριφορά του.

Δουλεύοντας μαζί θα αξιοποίησουμε τα σημάδια που σου δίνει ο εαυτός σου –πολλές φορές μέσω των συμπτωμάτων που εμφανίζει-. Αυτά τα συμπτώματα τα χρειαζόμαστε γιατί θα μας καθοδηγήσουν στην βαθύτερη αιτία αυτού που σε απασχολεί. Με δεδομένο ότι κάθε άνθρωπος έχει μεγαλώσει σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο, έχει διαμορφωθεί ως ένα βαθμό από αυτό. Κάθε μέρα είμαστε σε μία διαρκή επικοινωνία με τους γύρω μας και καλούμαστε να αλληλεπιδράσουμε μαζί τους (με τον σύντροφο μας, με τα παιδιά μας, με την πατρική μας οικογένεια, με την οικογένεια του συντρόφου μας, με το εργασιακό μας περιβάλλον, με τις φιλικές και άλλες κοινωνικές μας συνανατροφές κοκ). Για να μπορέσουμε να ανταποκριθούμε σε όλες αυτές τις απαιτήσεις χρειάζεται να έχουμε δώσει απαντήσεις σε βασικά υπαρξιακά ερωτήματα, να έχουμε ορίσει εμείς οι ίδιοι ποιοι είμαστε πάνω απ’ όλα, τι θέλουμε εμείς από τους άλλους και τι μπορούμε να δώσουμε σε αυτούς. Και γνωρίζοντας τα όλα αυτά να αναλάβουμε την προσωπική ευθύνη των αποφάσεων και επιλογών μας.